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音频解说

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解答:

1、西兰花洗净,胡萝卜和洋葱掰断,胡萝卜洗净切片,洋葱切ayx爱游戏注册花形,切ayx爱游戏注册条状,准备调料。

2、两勺酱油,一勺料酒,半勺糖,半勺盐和鸡精,白胡椒粉,在备用锅ayx爱游戏注册搅拌,将水倒入西兰花和胡萝卜,焯一分钟,取出备用锅,将水烧开,放入肥牛ayx爱游戏注册加热至变色,将少许油倒入鸡蛋ayx爱游戏注册,将油倒入蛋锅ayx爱游戏注册,将洋葱炒至洋葱变软,加入肥牛。

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